전체 글7 OOO 먹으면 관절 손상! 50대 이후 피할 음식 OOO 먹으면 관절 손상! 50대 이후 피할 음식안녕하세요, 여러분! 어느덧 40대의 막바지에 접어들면서 건강에 대한 관심이 많아진 블로거입니다.요즘 들어 부쩍 주변 친구들과 만나면 나오는 대화가 바로 건강에 관한 이야기인데요 😃.특히나 관절에 대한 고민을 호소하는 친구들이 많아졌답니다.오늘은 관절 건강을 해칠 수 있어 50대 이후부터는 피해야 할 음식에 대해 이야기해 볼게요.1. 설탕 가득한 음식, 관절의 적! 🍰설탕이 풍부한 음식은 우리 몸속의 염증을 촉진한다고 합니다.염증이 늘어나면 자연스럽게 관절통을 유발하고 연골이 빨리 손상될 수 있다고 해요.대표적으로 케이크나 도넛, 사탕 같은 간식은 정말 맛있지만 관절 건강에는 최악이라고 하네요.설탕은 혈당 수치를 급격히 높이고, 이 과정에서 체내 염증 .. 2025. 3. 9. 이전 1 2 다음
